Celebrando las fiestas de forma segura
Cuando se trata de fiestas, a nosotros los hispanos nos gusta celebrar a lo grande, con reuniones llenas de comida y bebida. Eso es bueno y hasta saludable, excepto si nos encontramos en medio de una pandemia. Sin embargo, es importante mantenerse conectado con su familia y amigos. Entonces, en esta temporada de fiestas, quizás se pregunte si es seguro ir a una fiesta familiar o planificar su reunión de Nochebuena u organizar una deliciosa tamalada.
"Somos seres sociales interactivos", dijo el director médico de Equality Health para el área de Arizona, el Dr. Seth Dubry. “No poder relacionarse con sus seres queridos puede ser devastador desde un punto de vista emocional. Así que nunca le diría a un paciente mío que no puede ver a su hermano en Navidad".
Evalúe el costo
Pero el Dr. Dubry compartió algunos consejos sobre cómo mantenerse saludable, comenzando por asegurarse de que se sienta seguro y cómodo antes de reunirse con otros para las fiestas decembrinas. Si está en un grupo pequeño, nadie tiene síntomas y todos han sido vacunados, probablemente sea seguro reunirse.
"Pero si va a una reunión de 40 personas", dijo el Dr. Dubry, "no sabe quién se ha vacunado o quién no, no está seguro de si la gente presenta síntomas, la abuela estará ahí y está siendo tratada por cáncer de seno, y seguramente estará inmunodeprimida (y no debería ir), entonces el riesgo es alto".
“Recuerde también a los niños”, agregó el Dr. Dubry. "Si tiene un niño de tres años en la guardería, ese niño puede llevarse el COVID-19 a casa e infectar a otras personas".
Si viaja solo o con su familia, el Dr. Dubry sugirió que la forma más segura es en automóvil. Tenga en cuenta que los CDC recomiendan retrasar el viaje hasta que usted esté completamente vacunado.
“Si no está vacunado”, dijo el Dr. Dubry, “no debe viajar, especialmente con la aparición de la nueva variante, Omicron. Lo último que usted desearía es tener COVID-19, e infectar a las personas en el camino y enfermarse fuera de casa".
Vacunación y honestidad las mejores opciones
No importa lo que decida, la mejor protección es estar completamente vacunado. Después de haber realizado sus estudios de posgrado en inmunología, el Dr. Dubry sabe que la vacuna COVID-19 es segura y efectiva, y enfatiza la importancia de asegurarse de que todos se sientan bien y todos estén vacunados. Pero, ¿y si no lo sabe?
“Si fuera a una reunión de un grupo más grande y no supiera el estado de vacunación, y todos estuvieran cerca”, dijo el Dr. Dubry, “definitivamente usaría una máscara. Y mientras comiera, intentaría distanciarme de los demás, siempre que estuviera cerca de la mesa donde se esté la comida".
Pero quizás usted decida mejor no correr el riesgo, si es así, dígale a la gente sin temor el por qué no va.
“Me encanta ser abierto, honesto y auténtico con cualquier persona con la que trato”, dijo el Dr. Dubry. “Creo que es importante hacer eso en esta situación. También es importante ofrecer alternativas. Si simplemente dices, 'Mi tio no cree en las vacunas y él estará allí, así que yo no iré', automáticamente se crea una confrontación".
En cambio, el Dr. Dubry sugirió: “Este año simplemente no me siento cómodo estando en un grupo grande. Hagamos una videollamada cuando todos lleguen y hagámosla nuevamente cada dos horas. Así usted podrá ser parte de la sobremesa”.
Explore algunas alternativas si puede. Si la familia vive cerca, realice una videoconferencia con el grupo grande y vea a otros en un grupo pequeño si han sido vacunados. Quizás la familia considere hacer la reunión al aire libre.
Dígalo en voz alta
Si va a ir a una reunión, tenga un plan y háblelo con su familia. Siempre es más fácil seguir un plan cuando lo verbaliza.
Debido a que las inhibiciones disminuyen significativamente cuanto más bebe, es posible que de repente se dé cuenta de que su cubrebocas ha estado fuera de su lugar durante media hora. El Dr. Dubry aconseja simplemente volver a ponerse la mascarilla.
"Es posible que haya estado expuesto y es posible que no", dijo el Dr. Dubry. "Una vez que se da cuenta de que olvidó usar el cubrebocas, siempre puede comenzar a hacer lo correcto".
El bien común
La conclusión es que debes saber con quién estás y tu entorno. Además de recordar que las medidas básicas para mantenerse saludable es el vacunarse, usar el cubrebocas y el lavarse las manos de manera constante, utilizar un antibacterial con un grado de alcohol de 60% o más y desde luego el mantener la distancia social. También hacerse la prueba de detección al momento de presentar síntomas y recir tratamiento médico de inmediato en caso de agravarse los síntomas.
"Sabemos que es difícil recordar todo", dijo el Dr. Dubry. “Pero para mantenernos a todos sanos y seguros durante esta temporada, solo tenemos que estar conscientes. Estamos todos juntos en esto. Tenemos la obligación con las personas que nos importan y con nosotros mismos de mantener a todos a salvo. Lo que puede pasar si no nos cuidamos unos a otros y a nosotros mismos es mucho peor, por lo que la mejor opción es cuidarnos en esta temporada. Al final del día, nosotros, como país, podemos prosperar cuando nos damos cuenta de que hay un bien mayor. Espero que sigamos recordando eso".
Publicado en Prensa Arizona, 12/16/2012